Stof til eftertanke af psykoterapeut Torben Madsen<\/i><\/p>\n
\u00a0<\/i>I USA har man siden 1992 hver den fjerde l\u00f8rdag i oktober fejret \u201dMake a Difference Day\u201d – dagen da naboer hj\u00e6lper naboer. Dermed har man sikret sig 364 dage – hvert \u00e5r – da man med god samvittighed kan hj\u00e6lpe sig selv.<\/p>\n
Avis-Anden foresl\u00e5r, at vi g\u00f8r det modsatte i Danmark: G\u00f8r en forskel hver dag – undtagen p\u00e5 din f\u00f8dselsdag. Det beh\u00f8ver ikke v\u00e6re en stor forskel, blot nok til at skabe lidt gl\u00e6de og optimisme blandt dem, vi m\u00f8der.<\/p>\n
Man kunne for eksempel starte dagen med at g\u00f8re en forskel, n\u00e5r man henter morgenbr\u00f8d: K\u00f8b et par ekstra rundstykker og anbring dem i en pose p\u00e5 din nabos d\u00f8rh\u00e5ndtag.<\/p>\n
Lad bagerjomfruen beholde byttepengene.<\/p>\n
N\u00e6ste mulighed er skraldem\u00e6ndene, samt post- og avisbuddet. Det kan klares med to pilsnere til de f\u00f8rstn\u00e6vnte, et stykke chokolade til posten og en skilling til avisbuddet.<\/p>\n
Hvis du k\u00f8rer med bus eller tog: Lad en st\u00e5ende f\u00e5 din siddeplads.<\/p>\n
K\u00f8b en pose slik til uddeling i bussen.<\/p>\n
Tilbyd din avis til en anden, n\u00e5r du har l\u00e6st den.<\/p>\n
Ros buschauff\u00f8ren for at passe k\u00f8retiderne og bed til, at DSB ogs\u00e5 l\u00e6rer det.<\/p>\n
Og mens du sidder i bussen eller toget: Send en SMS til dine bedste venner og fort\u00e6l dem, hvor meget de betyder for dig.<\/p>\n
Hvis du k\u00f8rer bil: Stop ved busstoppestedet og tilbyd en ventende at k\u00f8re med.<\/p>\n
Giv plads i trafikken og overlad din parkeringsplads til en anden.<\/p>\n
Send et stort og varmt smil til parkeringsvagten og lad ham vide, at du (for det meste) v\u00e6rds\u00e6tter hans arbejde.<\/p>\n
Hvis du g\u00e5r gennem byen: K\u00f8b \u201dHus Forbi\u201d og smid en m\u00f8nt ved spillemanden i g\u00e5gaden.<\/p>\n
Saml et stykke affald op og smid det i en affaldskurv.<\/p>\n
Og p\u00e5 arbejdet: Giv en kompliment til en kollega eller chef.<\/p>\n
Tilbyd en kollega en hj\u00e6lpende h\u00e5nd.<\/p>\n
Og til frokost: Ryd selv af og efterlad dit bord, som det var, da du kom.<\/p>\n
Ros k\u00f8kkenpersonalet for deres indsats.<\/p>\n
Skal du handle ind: Lad en anden fortravlet kunde komme foran dig i k\u00f8en.<\/p>\n
Tag en rose med og giv den til kassedamen.<\/p>\n
Og n\u00e5r du k\u00f8ber det, som du glemte i supermarkedet: Fort\u00e6l Hassan, hvor meget det betyder for dig, at du (ogs\u00e5) kan handle lokalt.<\/p>\n
N\u00e5r du kommer hjem igen: Giv hvert familiemedlem et stort knus – og hunden et stort k\u00f8dben.<\/p>\n
Inden du g\u00e5r i seng: G\u00e5 ind p\u00e5 din netbank og send et bel\u00f8b til L\u00e6ger uden Gr\u00e6nser eller andre, der gerne vil g\u00f8re en forskel.<\/p>\n
Og n\u00e5r du er i seng: L\u00e6g hovedet p\u00e5 puden og nyd tanken om, at – du – gjorde en forskel. M\u00e5ske ikke en stor \u00e9n, men stor nok til, at der et eller andet sted er en eller flere, som – m\u00e5ske i samme \u00f8jeblik, p\u00e5 en anden hovedpude – gl\u00e6des ved tanken om det, du gjorde.<\/p>\n
Og sov s\u00e5 godt!<\/p>\n